Elsa, votre coach sportif personnel

Coach sportif professionnelle depuis 20 ans, après 2 années d’études studieuses à l’UFRAPS et l’obtention de mon diplôme avec mention (DEUST Métiers de la Forme), je partage mon expérience et accompagne toutes les personnes désireuses de prendre soin d’elles. Et ce n’est pas seulement d’apparence physique dont il s’agit mais aussi d’équilibre, de bien-être, d’hygiène de vie et de santé. Nous le savons tous, le sport est bon pour notre santé à tous niveaux : physique, physiologique et psychologique !

Mon parcours

Après 13 ans d’expérience dans différentes structures sportives, auprès de tous publics et dans plusieurs régions, je me suis dirigée vers le coaching personnel afin de mieux répondre aux besoins des élèves, c’est-à-dire offrir des cours personnalisés et adaptés aux objectifs et capacités de chacun, de la méthode, une correction permanente des gestes et postures, un suivi de l’évolution, de l’écoute et de l’attention.

Pendant 3 ans, je me suis perfectionnée et j’ai évolué dans ce domaine auprès d’une clientèle variée et exigeante sur la Côte d’Azur et cela m’a définitivement convaincue de l’intérêt du coaching privé et des bienfaits de ma méthode. Désormais, je suis revenue dans ma région d’origine où je continue à offrir des prestations appréciés par mes élèves depuis 2015.

Ma méthode

Le « Bilan Forme » auquel je vous soumets lors de la première séance me permet de vous préparer un programme sur-mesure , adapté à vos objectifs et capacités, constitué d’exercices variés, évolutifs et parfois ludiques. A chaque séance, je vous motive et vous guide vers votre objectif avec une correction permanente de vos gestes et postures tout en restant toujours à votre écoute.

Je me déplace avec mon matériel à votre domicile, sur votre lieu de travail ou en extérieur (parc, parcours santé, terrain de sport, etc…) au moment qui vous convient, de 8h à 20h, 6 jours/7. J’interviens sur la région Nord-Isère dans un rayon de 25 km autour de Morestel.

Vous n’avez plus qu’à prendre la bonne décision et vous laisser guider !

Mes compétences de Coach Sportif

• la remise en forme
• la tonification musculaire et le remodelage corporel
• la perte de poids et l’amincissement
• la préparation physique générale et spécifique
• l’entraînement en Trail et Ultra-Trail

Mes références

• coachings personnels à domicile depuis 5 ans (voir page « Témoignages »)
• cours collectifs de fitness au Palais des Festivals de Cannes
• coachings individuels à l’hôtel Majestic de Cannes
• 13 ans dans divers clubs de sport, musculation et fitness